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2021年07月09日

深い呼吸ができる、巡るカラダヘ

お客様の声

京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。





蒸し暑く、寝苦しい夜が続いてますね。
夜眠れないときに、息苦しさを感じられたお客様。




お客様の声

以前に、肩が凝っていると前側も詰まっているんですよ。
呼吸も浅くなっている方が多いので気をつけてくださいね。
と言われてましたが、本当にその通りですね。
昼間は忘れてるんですけど、夜寝苦しいときに息苦しさを感じて思い出しました。
言われたように、ゆっくり深呼吸や腹式呼吸をするようにしました。
うわーほんまに息するのが大変な感じ!と思って、よくわかりました。





施術が終わった後に、深呼吸をして確認!

全然違う!呼吸が楽になりました♡
深い呼吸ができるようになってよかったです。
鎖骨のところや首の前側がラクになって、首も動かしやすいです!




肩や背中が凝っている方は、鎖骨付近や胸のあたりも詰まっているんです。

いつの間にか、呼吸が浅くなっています!
気づいてない方が多いんですよ。




上向きに寝ていただいて、デコルテ部分(鎖骨の辺り)をさわると

皆さん、その詰まり具合に驚かれたり
こんなに気持ちいいと思わなかったと喜ばれたり、良い反応いただいてます♡




息もしっかり吸えます。
深く呼吸をして、酸素を全身に巡らましょう!


集中しているときも、つい呼吸が浅くなるので気をつけてくださいね。
息を詰めて作業してるってこと、よくありませんか?




呼吸は自律神経を整えることにも大切です。
こちらも合わせてご覧ください。


◆自律神経を整える、リラックスモードへ



呼吸が浅くなっていませんか?
深い呼吸をしてリラックス、巡るカラダヘ




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