腸もみ&ボディケア専科
サロンDEフローラ

京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。





自然・緑・空などを眺めながら、深呼吸♡
体のすみずみまで酸素を巡らせる。


寝る前には、腹式呼吸♡
日中活発に働いてくれた脳を休めてリラックス。


呼吸はとても大事です！




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◆交感神経から副交感神経へ切り替える。
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●この切り替えがうまくできない人が増えています。

●寝る直前までスマホを見ているなど、交感神経が優位なまま寝てしまう。
　熟睡できない、朝起きたときに疲れが取れていないなどの大きな原因です！

●副交感神経が優位になるとリラックスモードになり、頭も体もゆるみ、休まります。



今は、コロナ感染情報・ワクチン・自粛や予防など
さまざまな問題が長く続き、不安・心配・イライラなどストレスが溜まっています。

精神的にもすり減っている方が多いでしょう。


それほどでもない、大丈夫、ゆっくりできる、楽しみもある。
そう思っている方でも、いつもとは違う状況に、それなりに神経を使っています。




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◆自律神経の乱れは不調の原因！
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●深呼吸や腹式呼吸をしっかりして、酸素を体のすみずみまで行きわたらせる・血行を良くする。

●日中活発モードのときの交感神経から、リラックスモードの副交感神経へ切り替える。

●緊張したココロとカラダをゆるめる。




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◆寝る前に、腸のセルフケアもおススメです！
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・腸の働きを良くすると自律神経が整います！

・幸せや愛情を感じるホルモン「セロトニン」も増えます！

・腸内環境が整うと免疫力もアップします！

◆腸には体の中にある免疫細胞の約70％が存在しています。



免疫力をアップして、健康で元気に過ごす！
自律神経を整えて、リラックス♡
セロトニンで幸福感も高まり心豊かな毎日へ♡


早めに取り組んでおけばよかった！
そうなる前に、本格的な腸と身体のケアを始めませんか？



腸は美と健康のカギ！
腸もみで腸内環境を整えるサポートをします。

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腸もみ＆ボディケア専科　サロンＤＥフローラ

営業時間　１０：００～２０：００（最終受付１９：００）

不定休／完全予約制

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