2022年06月04日
自律神経を整える、リラックスモードへ
ブログ
京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。

自然・緑・空などを眺めながら、深呼吸♡
体のすみずみまで酸素を巡らせる。
寝る前には、腹式呼吸♡
日中活発に働いてくれた脳を休めてリラックス。
呼吸はとても大事です!
---
◆交感神経から副交感神経へ切り替える。
---
●この切り替えがうまくできない人が増えています。
●寝る直前までスマホを見ているなど、交感神経が優位なまま寝てしまう。
熟睡できない、朝起きたときに疲れが取れていないなどの大きな原因です!
●副交感神経が優位になるとリラックスモードになり、頭も体もゆるみ、休まります。
今は、コロナ感染情報・ワクチン・自粛や予防など
さまざまな問題が長く続き、不安・心配・イライラなどストレスが溜まっています。
精神的にもすり減っている方が多いでしょう。
それほどでもない、大丈夫、ゆっくりできる、楽しみもある。
そう思っている方でも、いつもとは違う状況に、それなりに神経を使っています。
---
◆自律神経の乱れは不調の原因!
---
●深呼吸や腹式呼吸をしっかりして、酸素を体のすみずみまで行きわたらせる・血行を良くする。
●日中活発モードのときの交感神経から、リラックスモードの副交感神経へ切り替える。
●緊張したココロとカラダをゆるめる。
---
◆寝る前に、腸のセルフケアもおススメです!
---
・腸の働きを良くすると自律神経が整います!
・幸せや愛情を感じるホルモン「セロトニン」も増えます!
・腸内環境が整うと免疫力もアップします!
◆腸には体の中にある免疫細胞の約70%が存在しています。
免疫力をアップして、健康で元気に過ごす!
自律神経を整えて、リラックス♡
セロトニンで幸福感も高まり心豊かな毎日へ♡
早めに取り組んでおけばよかった!
そうなる前に、本格的な腸と身体のケアを始めませんか?
腸は美と健康のカギ!
腸もみで腸内環境を整えるサポートをします。
腸もみ&ボディケア専科 サロンDEフローラ
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00)
不定休/完全予約制
〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室
市営地下鉄四条駅/阪急烏丸駅より徒歩5分
◆メニュー
◆最新の予約状況
◆アクセス
◆電話 090-1249-0074(受付9時~21時)
※施術中など電話にでれない事があります。
折り返しお電話させていただきますので、留守番電話にご伝言をお願いいたします。

自然・緑・空などを眺めながら、深呼吸♡
体のすみずみまで酸素を巡らせる。
寝る前には、腹式呼吸♡
日中活発に働いてくれた脳を休めてリラックス。
呼吸はとても大事です!
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◆交感神経から副交感神経へ切り替える。
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●この切り替えがうまくできない人が増えています。
●寝る直前までスマホを見ているなど、交感神経が優位なまま寝てしまう。
熟睡できない、朝起きたときに疲れが取れていないなどの大きな原因です!
●副交感神経が優位になるとリラックスモードになり、頭も体もゆるみ、休まります。
今は、コロナ感染情報・ワクチン・自粛や予防など
さまざまな問題が長く続き、不安・心配・イライラなどストレスが溜まっています。
精神的にもすり減っている方が多いでしょう。
それほどでもない、大丈夫、ゆっくりできる、楽しみもある。
そう思っている方でも、いつもとは違う状況に、それなりに神経を使っています。
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◆自律神経の乱れは不調の原因!
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●深呼吸や腹式呼吸をしっかりして、酸素を体のすみずみまで行きわたらせる・血行を良くする。
●日中活発モードのときの交感神経から、リラックスモードの副交感神経へ切り替える。
●緊張したココロとカラダをゆるめる。
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◆寝る前に、腸のセルフケアもおススメです!
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・腸の働きを良くすると自律神経が整います!
・幸せや愛情を感じるホルモン「セロトニン」も増えます!
・腸内環境が整うと免疫力もアップします!
◆腸には体の中にある免疫細胞の約70%が存在しています。
免疫力をアップして、健康で元気に過ごす!
自律神経を整えて、リラックス♡
セロトニンで幸福感も高まり心豊かな毎日へ♡
早めに取り組んでおけばよかった!
そうなる前に、本格的な腸と身体のケアを始めませんか?
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不定休/完全予約制
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