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2021年10月27日

日々の積み重ね♡心や体をベストな状態に整える

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京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。





スマホなど、下を向くことが多い
家事や仕事でも、下を向くことが多い


首や肩のコリ、鎖骨付近の詰まりなどから
知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっている!


ほとんどの方が当てはまるのではないかと思います。



呼吸が浅いと体によくありません。

新鮮な酸素が体のすみずみまでしっかり巡り、血行が良くなるように
リラックス・リフレッシュ・頭もスッキリします。




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◆深呼吸や腹式呼吸おススメです!
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「最近疲れているな、息苦しいな、呼吸が浅いな、頭が詰まっている」

そんな風に感じたときや、休憩時間・一日の始まりや終わりに!
ぜひ試してみてくださいね。





それだけでは解決しないときには
人の手を借りて、体のメンテナンスをすることも必要です!




日々の積み重ねが、自分の体をつくります!

体力・気力・免疫力アップにも繋がり、より私を健康に元気にしてくれます。








お客様の施術に入る前や、入浴時・夜寝る前に
一人静かに


自分を整えるイメージングといったことや
レイキなど自分の心や波動を整える
ノートに書いていくことで自分と向き合う


といったことをよくやっています。



月2~3回は、体のメンテナンスもうけています。

自分の体を良い状態に保つ
勉強にもなる
人の手に勝るものはない
癒しの時間、心身ともにリラックス
大切な自分への投資


嬉しいことづくめで、私にとっては欠かせないことです。


自分のためでもありますし
常に自分自身がベストな状態で、お客様をお迎えできるように心がけています♡




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◆朝起きた時から疲れが残っている
◆仕事に行っても集中力がなく捗らない
◆体のあちこちが動かしにくい・痛みがある



そんな状態から ↓↓↓


朝起きた時には回復!気持ちよく目覚める
目も頭もスッキリ!集中力や思考力アップで仕事も快適に進む
体全体が元気、首肩が動かしやすい、足腰が軽くて身軽に動ける



こんな風に変えていきませんか?


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体メンテナンスは自己投資!
健康で美しく、毎日元気に楽しくすごせる体づくりをしていきましょう




腸もみ&ボディケア専科 サロンDEフローラ

営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00)

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