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2021年07月24日

夏バテ防止!夏の冷えから不調を招かないために

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京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。





暑いから冷房必須ではありますが・・・
最近は、お腹や足元が冷えているお客様が続いてます。


扇風機の風も、お腹や足にあたらないように気をつけてくださいね。



<お腹が冷えると>
 ↓
腸の動きや働きが悪くなる・下痢・便秘・消化が悪い・免疫力低下などに繋がります。



<足元が冷えると>
 ↓
下半身の流れが悪くなる・むくみ・足がだるい・膝の痛み・足首が固いなどに繋がります。



それらが積み重なっていくと、他にもいろいろ悪い影響が出てきます。



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◆早めに自分の腸や体の状態を知る!
◆そして、対策・メンテナンスをする!

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こう暑いとお風呂からあがったときに汗がひかず
シャワーだけで手早くすませたい気持ちもわかるのですが


◆湯船につかるのとシャワーですますのとは大きな違いがあります!

リラックスするのはもちろん!
疲れの取れ具合も全然ちがいます。




◆タオルを使わずに、手で自分の体を洗うことで、体の詰まり具合やコリがよくわかります。

詰まっている場所、コリを感じる場所は、マッサージしながら体を洗うなど
ゆっくりバスタイムもとってほしいなと思います。



もちろん!無理は禁物!
しんどくならないように気をつけてくださいね。




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◆日頃の積み重ねが大事です。
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これぐらい大丈夫、たいしたことないと
自分の疲れを後回しにしていると、あとで大きなツケを払うことになりかねません!




・自分の体に気配りができている
・早めのケアができている
・定期メンテナンスを続けている


そんな方たちは、暑い夏でも変わらずお元気です!
多少のバテや疲れはあっても、ケアをすればすぐに復活されています。



何もしてなかったときとは全然違う!と言われます。


まだまだこれから暑さも増していきます。
夏の冷えも要注意!


バテない体づくり!腸内環境を整えておくこと!
ぜひ意識してください!



腸や体のメンテナンス
毎月のケアで夏バテ知らず!冬の冷えにも影響します!




腸もみ&ボディケア専科 サロンDEフローラ

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