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2021年08月06日

要注意!暑い時もお腹や内臓は冷えている

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京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。




夏本番!ドンドン暑くなってきましたね。


じっとしていても汗が流れる、なかなか汗がひかない季節ですが

『暑い、暑い』と汗だくになっていても、腸や内臓は冷えている方が多いです。



自覚症状がある方は、
意外と夏の方が冷えている事をお伝えすると『そうなんです!』とおっしゃいます。


自覚症状がない方も、
お腹をさわると、ひんやりしていることに気づかれます。




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◆お腹、太もも、お尻をさわってみてください。
ひんやり、冷たくなっていませんか?

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体温の低い人は代謝が落ち、免疫細胞の活性も低下します。

免疫力が落ちるので病気になりやすくなる
血液の循環も悪くなり、身体のすみずみまで酵素や栄養素を運ぶことができなくなるなど

冷えからの悪影響はたくさんあります!




外は暑いけれど、建物の中は冷房が効いて涼しい
効きすぎて寒いぐらい!ってよくありますよね。


・暑いから、お洋服は薄着
・生足にサンダルやミュール
・半袖にタンクトップで丈も短い
・ウエスト位置も下の方でお腹がでてる
・冷たい物を食べる、飲む


これで、冷房が効いてたら冷えて当然です!



冷房で寒いと感じても、外に出たらまた暑いからと我慢している方
これぐらい大丈夫と油断している方も多いです。


靴下やカーディガン・ショールなどの羽織りものを上手に活用して
冷えすぎないように対策しましょう!


オフィスでは、そうやって対策している方も、外では忘れがちになるので気をつけてくださいね。



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夏の冷えが、秋・冬に響くと言われています!
冷たいものの取りすぎにも注意してくださいね。

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【腸もみで腸活】腸もみをすると身体の中から温まります。
冷えない身体づくりをして、さまざまなトラブルから解放!




巡るカラダ!出せる腸へ♡
健康で元気に!快適な毎日に変えていきましょう♡






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