腸もみ&ボディケア専科
サロンDEフローラ

京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。





先週、妹と一緒に春日大社と東大寺へ行ってきました。

広々とした場所や自然の中で過ごす時間は、心地よくリフレッシュになります。



日常を忘れて、時間を忘れて
頭も体も休めて、ゆっくり過ごす。


そんな時間を意識して作っていますか？



日常生活では、やることが多すぎて時間に追われている
考えることも多くて、頭は常にフル回転、何も考えない時間ってなかなかありません。


頭も体も心も休める時間を持つことは大事ですね。
意識して取らないと、バタバタと日常に流されてしまいます。








コロナで思うように外出もできず
私もいつの間にか、仕事以外の外出が減っていました。



先日、三十三間堂に行ったとき
すごく心地よくて、心も体も満たされた気がしたんです。

本を読んだり、美味しいものを食べるのとは、また違う満たされた感覚！



出かけるのも大事だわ！
広々とした場所や自然の中で、何も考えずにボーっとするの大事だわ！

強くそう感じたのです。



出かけなくても大して困らない、退屈でもないし
好きな本を読んだり、GACKTさんの曲聴いてたら幸せだし

仕事帰りに、ひとりカフェでのんびりリフレッシュしてるし
妹とも会ってるし、お客様とのお話も楽しい、寂しさも感じてない。



そんな風に満足していたつもりでしたが



出不精になっている、面倒くさいと思うようになっている
と気づきました。

また違う満足感や幸せがあることを忘れていました。








ほんと、人って慣れるんですよね。

あまり出かけない状態が長く続いて、いつの間にかそんなもんだと思っていたようです。
危ない、危ない！



いつも言ってることですが

◆体のコリや疲れも、慣れてしまいます！



はじめは、しんどい・辛いと思っていたのに
こんなものだと思う、それが当たり前・通常になってしまう。


何も問題が起こらなければいいのですが
溜まりに溜まったコリや疲れが、体の痛みや不調・病気を招くことになります。



◆体のケアを意識して行う！

◆適度に体を動かして、頭も休めて、日常を忘れる時間も意識して取る！



どちらも、「ついうっかり」「いつの間にか」になりがちなので気をつけましょうね。

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