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2020年06月19日

ゆるゆる発酵生活を楽しむ♡

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京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。




加入しているオンラインサロンで「糀入門講座」がありました。
麹菌は日本の国を代表する『国菌』に認定されているそうです。



おすすめされていたヨーグルティアで「発酵生活」をゆるゆると楽しんでいます。
ヨーグルトだけではなく、甘酒の元や塩麹も簡単に作れるんです!



甘酒の元は、お味噌汁に少量入れるとコクが出て美味しくなる。
また、醤油や味噌を加えて万能調味料にもなる。


塩糀も何にでも使えて、お料理苦手な私には大助かりアイテムです!


簡単・楽ちん・身体にもいいと最高!最強♡




ミニトマトとキュウリの塩糀漬け♡


レシピも紹介してくださったので、いろいろチャレンジしています。
鶏ハム・野菜スープ・炊き込みご飯・煮物・炒め物・・・


子供たちにも大好評で嬉しい。
「美味しい!常備しておいて。」なんて言われるとやる気になる、単純です。



おかげで食生活がとても豊かになりました♡


発酵食品は、腸にも、健康にも、美容にもいい!



旬のもの
その土地のもの


これらも、以前からオススメしていましたが
糀の先生も、やっぱり良いと言われてました。


自分に合うものを見つけて、楽しく美味しく腸美活したいですね♡



そして、腸もみはかたくなった腸を柔らかくして、
よく動く腸へとサポートします!

食生活と共に、腸もみでも腸内環境を整えていきましょう♡




腸もみ&ボディケア専科 サロンDEフローラ

営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00)

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